ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM е уникален подход за водене на дневник за обучение с контрол на почивката след натоварване с различна интензивност.

⭐️

Създайте персонализиран план за тренировка за себе си, който ще ви помогне да стигнете до целта си без препятствия!

Проследете възстановяването на мускулите си и планирайте тренировките си да бъдат възможно най-ефективни в деня, в който мускулите ви се възстановят напълно. Уникална инфографика за мускулна релаксация ще ви помогне да разберете винаги реалното състояние на тялото във всеки ден и ден на тренировка! ReGYM - сменете режима си!

⭐️

ReGYM за всички!

Това приложение е предназначено да помогне както на начинаещи, така и на опитни спортисти за спортове като фитнес, културизъм или пауърлифтинг.

За тези, които тепърва започват да посещават фитнеса, ReGYM ще улесни създаването на всяка програма, предложена от фитнес треньор или намерена в Интернет, както и ще развие полезен навик за записване на резултати в дневник. За опитни спортисти ReGYM ще ви помогне да постигнете стабилен тренировъчен напредък без риск от претрениране и ще ви позволи да контролирате интензивността на вашите натоварвания, като планирате и използвате свои собствени тренировъчни програми, както за увеличаване на силата или увеличаване на мускулната маса, така и за изгаряне на мазнини или увеличаване на издръжливостта.

⭐️

Избягвайте претренирането и се възстановете напълно преди тренировка с ReGYM!

Претренирането се случва, когато тренирате твърде много и твърде често и тялото ви няма време да се възстанови. Ако тренирате усилено на всяка сесия или не получавате достатъчно почивка след това, това ще ограничи вашата физическа форма и ще подкопае усилията ви за възстановяване.

Ако срещнете симптоми като:

- спиране на напредъка на работните везни

- спиране на мускулния растеж

- намаляване на силата и издръжливостта

- неразположение, лош апетит, сън

Тогава това приложение е за вас!

Като слушате тялото си, можете лесно да персонализирате броя дни на почивка след тежки, средни или леки тренировки за всяка от основните мускулни групи:

- Гръден кош

- Рамене

- Обратно

- Крака

- бицепс

- Трицепс

По този начин, използвайки нашето приложение, можете по-ефективно:

- изграждане на мускули

- изпомпване на бицепс

- изградете раменете си

- изпомпвайте гърдите

- изпомпвайте краката си

- изпомпвайте ръцете си

- качвам килограми

- увеличаване на силата

- увеличаване на издръжливостта

⭐️

Максимална използваемост!

Приложението е проектирано по такъв начин, че записването на резултатите от обучението, преглеждането на статистиката и резултатите от проведеното обучение, графиките на състоянието, навигацията в различни тренировъчни дни се реализират на един екран.